デブが1ヶ月毎日1km走った結果wwwwwwwww

1: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:03:18 ID:jscVswPaA

95kg→96kg
ご飯美味しい

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2: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:03:43 ID:625HYtcVY

食ったのな

3: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:04:16 ID:yGcQ6YRiy

運動よりも食事量減らそうな

4: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:04:27 ID:KrP3lWlUS

身長200cmなら理想じゃないか？

6: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:04:36 ID:AedJKW3NW

1km程度じゃ痩んだろ

7: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:06:06 ID:jscVswPaA

1kmでも汗だくになるけど？？
なにがいけないの？

9: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:06:31 ID:KrP3lWlUS

>>7
食事減らせ豚野郎

10: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:09:39 ID:jscVswPaA

>>9
走ったらお腹減るんだよ？
餓死するよりマシじゃん

8: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:06:15 ID:NUp3XkQCD

大台越えずにデブを名乗るな

11: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:09:56 ID:jscVswPaA

>>8
すいません、豚先輩

12: フロンガス◆KeXH31ItRuOi 2014/07/10(木)11:10:11 ID:SwKrIoLnd

スロージョグでも10分くらいだろうし、有酸素運動としては時間が短いんじゃなかろうか

13: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:11:03 ID:jscVswPaA

>>12
そうなの？？
やらないよりはマシかと思ったんだ
何キロがいいんだ？

18: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:13:43 ID:xVpShE7km

>>13
筋肉的にはやらないよりはマシだけど

14: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:11:16 ID:IQrGGvoF0

飯が旨いならいいんじゃねww

15: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:11:58 ID:jscVswPaA

>>14
ほんとうに旨いwwwww
ライス4杯ペロリだわw

16: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:12:59 ID:D2zpgRNRD

デブが走ったら膝とか腰壊しそう
１キロ走るより２キロ歩くとか５キロチャリこぐ方が良さそう

19: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:13:46 ID:jscVswPaA

>>16
自転車ってママチャリでもいいの？

21: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:15:18 ID:D2zpgRNRD

>>19
いいと思うよ
サドルを低くして走ると足に負荷かかるから更にいいと思うよ

22: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:16:09 ID:TpX4kZypf

どうせなら1km泳げ
90kgもあるなら1km泳げば結構カロリー消費するぞ

28: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:18:44 ID:jscVswPaA

>>21
やってみる！

>>22
近くにジムないんだよ

17: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:13:17 ID:jscVswPaA

でも昨日夜走ってたら
警察の方に女の子は夜道危ないから
って注意されたわwww
当分やめようかな？w

20: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:14:04 ID:D2zpgRNRD

夜道歩くのが危ないデブだと？
可愛いの？柳原加奈子みたいな感じ？

25: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:18:03 ID:jscVswPaA

>>20
あんな可愛くない
この前は顔が草履って言われたww
これは太ってるからだとおもって
走ることを決意した出来事だ！

23: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:17:33 ID:7McNv4QnF

別に痩せたい訳じゃないだろうし
ご飯美味く食べれて幸せだね

24: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:17:36 ID:OcAMdZuNI

女かよ絶望

29: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:19:39 ID:jscVswPaA

>>23
そう幸せ！
でも痩せたい

>>24
なんだよ！のしかかるぞ？

26: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:18:16 ID:VC8zdlM2k

お、女か・・・

運動も大事だがストレッチもしないと運動で痛んだ筋肉を癒せないし妙に筋肉ついて余計に太く見えるからストレッチして絞るのも忘れずに。

35: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:23:39 ID:VC8zdlM2k

>>26
体柔らかい云々じゃなく、運動で疲れた体を癒すって意味。
それと妙に筋肉つくと筋肉は脂肪より思いからよっぽどじゃない限り体重減らないし筋肉ついたお陰で太くなる、ストレッチとかで体を絞るのも併せてした方が効率的って意味なんだが。

27: フロンガス◆KeXH31ItRuOi 2014/07/10(木)11:18:23 ID:SwKrIoLnd

デブの場合、
走る→ヒザ痛める
歩く→太もも擦れて痛い
自転車→尻の割れ目が擦れて痛い

すべて地獄だ…；；

というわけで、金銭的余裕があるなら「泳ぐ」をおすすめ

31: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:20:40 ID:VC8zdlM2k

>>27
いきなり泳ぐと筋肉痛になるから水のなかでゆっくり歩くとかの方がいいかもしれない。

30: フロンガス◆KeXH31ItRuOi 2014/07/10(木)11:20:26 ID:SwKrIoLnd

って、女性なのね…もう手遅れだわ；；

33: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:21:09 ID:jscVswPaA

>>30
うるせー！
童貞奪うぞ

34: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:23:15 ID:xWYDWZnoa

既に書かれてるけど、マジで膝壊すから
ジョギングは辞めとけ。
自転車にしとけ。
あと食事少しでいいから減らせ。

36: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:23:59 ID:7McNv4QnF

痩せたいのか…

たった1キロ走って飯4杯とか池沼でしょ
関取目指してると思って応援してたのに

39: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:26:32 ID:D2zpgRNRD

アメリカで開発されたデブ用の自転車のサドルがあるはずなんだが画像が見つからん・・・

41: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:28:33 ID:VC8zdlM2k

>>39
商品名なんだったか覚えてる？

50: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:34:01 ID:D2zpgRNRD

>>41
分らん
遥か昔に世界まる見えで見た気がする

こんな感じで尻の動きに合わせて別々に動くしデッカいの

51: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:40:10 ID:jscVswPaA

>>50
なんだそれ？
見たことないぞ？？

40: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:27:56 ID:NUp3XkQCD

走るより転がれ

43: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:29:50 ID:uxXFvyWpF

デブサドルワロタ

44: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:30:49 ID:CCrnjfsKl

ライザップ試してほしい・・・

48: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:32:31 ID:dQUV8oIeI

デブにアドバイスしても言う事聞かないから無駄

49: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:32:52 ID:jscVswPaA

>>44
あれやりてぇー
でも高いでしょ？

>>48
聞きます！！！

52: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:40:46 ID:idqY7Zsly

1kmで満足すんなよ

58: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:48:47 ID:Bz56QKpzy

30分はしるんだ
あんまはやくなくていいから

60: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:51:05 ID:xWYDWZnoa

見た限りびっくりするぐらい知識なくて
痩せる気ゼロなのが凄まじいな。
ここでアレコレと聞くより先に必要な知識を
ちっとは自分で調べておけよ。

62: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)11:55:59 ID:D2zpgRNRD

むしろ１００キロ超えてこっちにチャレンジすべき

デブ専用の美人コンテスト
http://mogumogunews.com/2014/05/topic_6615/

63: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)12:00:51 ID:D2zpgRNRD

イッチ飯食ってんのかな・・・

64: 名無しさん＠おーぷん 2014/07/10(木)23:24:43 ID:c5xp4Dhrc

1kmとか走る範疇にはいらんだろ
んなもん4分で終わるわ