おまえら様、昼夜逆転治す方法教えてください

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:28:52.96 ID:ci08Sza6p.net

プロニートの皆様ならご存知でしょう

2: 【末吉】 2014/12/11(木) 04:29:34.84 ID:jISHn14t0.net

寝る

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:29:41.21 ID:5ExUw/Y40.net

ニートなんだから直す必要ないだろ

引用元: ・おまえら様、昼夜逆転治す方法教えてください

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4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:30:03.28 ID:m08tCTdo0.net

ちょっとずつ寝る時間を遅らせる

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:30:32.98 ID:7EoHz1d6K.net

体内時計は２５時間あるらしいから
それに従っていれば徐々に治る

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:30:33.49 ID:WzjyCgtq0.net

電車か自転車で遠出するのが一番良い
ちょうど良い具合に疲れが溜まって夜寝られるで

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:31:41.86 ID:5ExUw/Y40.net

>>6
遠出してる間に眠くなって寝ちゃうだろ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:33:23.34 ID:WzjyCgtq0.net

>>10
遠出してる間に寝ようが結局帰ってからの疲れで寝られるってことね
いろいろ試したけど手軽で確実なのはこれしかない

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:31:01.42 ID:XQKl9Gpr0.net

夜早めに寝る
朝起きたらすぐに起き上がって顔を洗って飯を食って歯を磨いて寝室に戻る
寝る
夜寝れなくなる
昼夜逆転

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:31:29.78 ID:AeVrsXaO0.net

まず寝ないで次の日出かけてみ
眠気覚めるから。
そして夜ちゃんと寝ることだ
そしてここがポイント必ず目覚ましをかけろ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:31:55.53 ID:lSPSeBZL0.net

外に出るのが一番
家にいると頑張っても昼に眠くなる

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:33:21.99 ID:ci08Sza6p.net

俺今日電車で出かけてお昼は外で食べたし
帰ったの夕方でベッド入ったの1時なんだ

でもまだ眠れない
スマホいじらなくても眠れない

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:34:29.00 ID:lSPSeBZL0.net

>>14
今いじってるじゃん

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:35:06.00 ID:ci08Sza6p.net

>>20
4時ごろまでいじらずに目を閉じてじっとしてたよう
眠れなかったよう…

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:33:26.58 ID:eYCTWJ22r.net

眠気こらえてカラオケでもいって時間潰せ

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:33:43.01 ID:K/IK61Ou0.net

モンスターエナジーとか飲んで一日頑張る

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:34:58.33 ID:A7ZAuyd50.net

１ヶ月ぐらいしたら体内時計で一回りするだろ
もしくは次の日の夕方まで寝ない

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:35:21.00 ID:TdrIudig0.net

酒とか飲んで
強引に寝ろ

俺は
日中勤務と夜勤の繰り返しだから
そうしてる

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:37:08.32 ID:2EFw3jsqp.net

>>24
酒飲んだら眠気吹っ飛ぶ上に翌日めちゃくちゃ体怠くて仕事にならないんだが

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:37:10.36 ID:K/IK61Ou0.net

酒飲んで寝ようとしても寝れなかったから後でレッドブルとポカリ買って来て混ぜて一日飲むことにする

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:37:33.39 ID:ci08Sza6p.net

今から寝て目覚ましかけて9時に起きたら
明日はちゃんと眠れるかなあ

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:38:34.77 ID:K/IK61Ou0.net

>>31
不可能

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:39:04.19 ID:ci08Sza6p.net

>>32
なんで！！！！！

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:40:31.05 ID:O4WRPwkj0.net

やっぱ俺も酒かな
夕方に起きて数時間後に飲みまくって酔って寝ると朝になってる

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:41:08.69 ID:K/IK61Ou0.net

寝て起きるより起きてる努力のほうが簡単

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:43:45.44 ID:ci08Sza6p.net

>>36
まあそれはわかる
徹夜ってハイになるしな何故か

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:42:35.69 ID:XhmdK4H6K.net

朝から夜まで働け、以上

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:42:50.84 ID:ci08Sza6p.net

酒あんま飲めないんだよな
梅酒でもいいかなあ

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:47:03.04 ID:LAU/t0OR0.net

俺も現在進行形で昼夜逆転してるな
ドリエル()も効かないし徹夜してみても翌日18時間睡眠とかになった意味ないから爆音の目覚し時計2つ買った
これで無理なら病院行く

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:50:48.95 ID:6Ncju4/G0.net

寝るのが勿体無いと思って勝手に寝落ちするまで寝ない生活してたら生活リズム狂いまくったわ
治そうと思って徹夜しても特に眠いと感じなくなって24時間以上起きてるのがザラ

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 04:51:15.11 ID:8er5UdKQ0.net

俺も直してーわ
ちょっと電車でどっか行くかな

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:01:25.19 ID:+9/VR0TC0.net

眠れるの系音聴いたら逆転治っていま起きたわ

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:02:37.38 ID:ci08Sza6p.net

>>45
起きるの早すぎだろおじいちゃんかよ

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:03:00.62 ID:8er5UdKQ0.net

おじいちゃんだょ

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:07:03.30 ID:ci08Sza6p.net

昼から何も食べてないから胃痛やべえ

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:09:07.57 ID:0uoBJPLma.net

pm8時まで外にでも出て起きる
この方法で俺は今日治す

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:11:38.08 ID:2EFw3jsqp.net

これから風呂わかして朝飯食って外出るので治るだろうな
俺は確実に飯食ったあと布団に戻るが

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:12:35.80 ID:K/IK61Ou0.net

>>53
ふろいいな

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:13:50.52 ID:0uoBJPLma.net

>>54
風呂は眠くなる可能性が高くなるから上がる時に少し水を被ると良いぞ

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:29:49.40 ID:+4CgZDzR0.net

頑張って19時くらいまで起きとくんだがふと眠ってしまい、夜中の1時くらいに目が覚めてそのまま眠れず、、、
てパターンにいつもはまってしまうわ

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:31:18.82 ID:0uoBJPLma.net

>>60
そのまま数日かけてずらしてくのが基本
やべぇ炬燵に入ってたら眠くなってきた

63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:32:48.04 ID:2EFw3jsqp.net

毛布の中から出られる気がしないんだが

64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:34:05.74 ID:0uoBJPLma.net

>>63
全力で毛布を蹴ってみよう

68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 05:49:24.81 ID:tnhq5m0e0.net

気合で起き続ける

69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/12/11(木) 06:21:04.07 ID:8er5UdKQ0.net

>>68
気合いで起きたはいいが、そのままベッドにタブレット持ち込んで結局寝るのは未明とかあるわ